Uma hora sentado ao lado de uma mulher bonita parece um minuto. Um minuto sentado em um forno quente parece uma hora. Isso é relatividade.
ALBERT EINSTEIN
O tempo nunca parece fluir da mesma maneira:
- Ele escapa quando fazemos o que amamos
- Ele diminui quando você está entediado.
- Ele acelera à medida que você envelhece
No entanto, quando olhamos para o relógio, os ponteiros sempre se movem na mesma velocidade. Os antigos gregos notaram esse estranho fenômeno. Eles tinham 3 termos para designar o tempo:
- Cronos = tempo sequencial e quantitativo
- Kairos = tempo flutuante e qualitativo
- Aiôn = tempo cíclico
Neste artigo, você descobrirá a que esses 3 tempos gregos se referem e como eles podem ajudá-lo a viver uma vida mais gratificante e produtiva.
hora do cronos
Chronos refere-se ao tempo como o conhecemos. É a medida linear, quantitativa e sequencial do tempo. Ele segmenta o tempo entre passado, presente e futuro e o corta em unidades iguais que todos conhecemos:
- 1 ano = 365 dias
- 1 trimestre = 3 meses
- 1 hora = 60 minutos
- 1 minuto = 60 segundos
Esta é a hora que seu relógio e seu calendário informam.
Hora de Kairós
Há décadas em que nada acontece e semanas em que décadas acontecem .
LÊNIN
Kairos simboliza a qualidade do tempo. É quando você sente que o tempo parou. Você certamente já experimentou isso, é quando, por exemplo:
- Você está fazendo alguma atividade criativa e está tão absorto em sua tarefa que o tempo parece desaparecer.
- Você faz um exercício físico e depois de alguns minutos de esforço você está no fluxo e não pensa mais em nada.
- Você está conversando com um amigo e, quando olha para o relógio, fica surpreso ao ver que já se passaram 2 horas.
Com Kairos você não mede o tempo com seu relógio, mas com seus sentimentos. E isso pode variar enormemente de acordo com suas experiências, suas atividades e as estações de sua vida.
Kairos também é o momento oportuno. Aristóteles o definiu como “o momento de aproveitar”. Estes são os momentos significativos em sua vida onde tudo pode mudar.
Aion time
Aion simboliza o ritmo do universo. É o tempo dos ciclos que se repete eternamente como:
- as estações (primavera, verão, outono, inverno)
- respiração (inspiração, expiração)
- sono (leve, profundo, REM)
- ciclos civilizacionais (nascimento, desenvolvimento, apogeu, declínio, destruição)
- ciclos de negócios (boom, pico, recessão, depressão, recuperação)
- o ciclo da água (evaporação, transpiração, condensação, precipitação, escoamento, infiltração, circulação subterrânea)
Como incorporar Chronos, Kairos e Aiôn em sua vida?
Planeje seus dias com Chronos
Muitos métodos de produtividade dependem do Chronos. Eles usam unidades de tempo (minutos, horas, etc.) para nos ajudar a nos organizar melhor.
Com o timeblocking , por exemplo, você corta seu tempo em blocos de 1 ou 2 horas para planejar suas tarefas. Com a técnica Pomodoro , você se concentra por 25 minutos em seu trabalho e depois faz uma pausa de 5 minutos. Com o método de 90 dias, você define planos de ação trimestrais.
Essas abordagens permitem planejar, antecipar e investir seu tempo estrategicamente. E eles são necessários se você quiser avançar em seus projetos e cumprir seus prazos.
Agora, pensar apenas em termos de Chronos pode tornar sua vida miserável. E eu falo com conhecimento de causa. Alguns anos atrás, eu jurei por Chronos. Planejei absolutamente tudo (trabalho, alimentação, lazer, descanso, sono).
Tudo foi medido e cronometrado. Todos os dias eu me perguntava:
- “Quantas tarefas eu fiz hoje?”
- “Quanto tempo cada tarefa me levou?”
- “Quantas vezes eu me distraí?”
- “Quantos objetivos eu alcancei?”
Até comprei um calendário vitalício para marcar cada semana que passava e visualizar o tempo que me restava antes da minha morte.
Eu achava que essa abordagem me tornava mais eficiente e produtiva , mas na realidade minha relação com o tempo se tornou tóxica. Eu me pressiono constantemente e nunca deixei espaço para a espontaneidade por medo de perder o controle (o que era ilusório porque ninguém controla o tempo).
Com a experiência, aprendi a confiar em mim e incorporar Kairos em meus dias. E essa mudança fez toda a diferença.
Aproveite as oportunidades com a Kairos
Quando você incorpora Kairos em sua vida, você se concentra não na quantidade de horas trabalhadas, mas na qualidade delas. Você também é mais flexível e intuitivo. Você aproveita as oportunidades, mesmo que isso signifique questionar sua agenda:
- Se você planeja trabalhar 1 hora em uma tarefa, por exemplo, e após 59 minutos ainda estiver no fluxo, continue trabalhando nela. Porque não é dito que você vai conseguir encontrar esse mesmo fluxo depois, então você aproveita essa chance.
- Se você está tentando continuar com uma tarefa, mas não consegue se concentrar, você não está forçando. Você sai para tomar ar fresco por 20 minutos e depois volta para o escritório revigorado e focado.
- Se você está trabalhando em um projeto e olhando para cima de sua tela, você vê um belo pôr do sol pela janela, você para por alguns minutos para saborear o momento. Porque você sabe que esse momento não vai acontecer duas vezes.
A ideia com Kairos é deixar espaço para o acaso e a espontaneidade.
Agora, como no Chronos, você também não deve exagerar. Se você organizar sua vida apenas de acordo com Kairós, tornará seus dias caóticos. Você não antecipará nada e gastará seu tempo improvisando. Você negligenciará certas tarefas importantes sob o pretexto de que não gosta de fazê-las. Você deve, portanto, saber como encontrar o equilíbrio certo entre Chronos e Kairos.
Coloque as coisas em perspectiva Aiôn
Quando você está passando por momentos difíceis, o Aiôn te ajuda a colocar as coisas em perspectiva. Ele lembra que todas as experiências que você tem, boas e ruins, são cíclicas. Em outras palavras :
- Tempos difíceis sempre dão lugar a momentos de felicidade.
- Os problemas que você encontra eventualmente se resolvem.
- As emoções negativas que passam por você desaparecem com o tempo.
Uma vez que você entende isso, você relativiza. Porque por que se deixar afetar por todas essas coisas hoje, quando amanhã não importarão?
Resumindo :
Os gregos distinguiram 3 vezes:
- Chronos que mede o tempo quantitativo (anos, dias, minutos, segundos…)
- Kairós que mede o tempo sentido e oportuno (acelera, desacelera e nos dá oportunidades)
- Aiôn que simboliza o tempo cíclico (as estações, a respiração, o sono, etc.)
O Chronos permite planejar seus dias e antecipar prazos. É necessário investir seu tempo estrategicamente. Mas administrar sua vida apenas por suas regras pode torná-lo infeliz. Então você também precisa de Kairos para adicionar uma dose de espontaneidade, admiração e descoberta. Finalmente, você também precisa de Aiôn para colocar as coisas em perspectiva e dizer a si mesmo que todos os problemas e dificuldades que você encontra fazem parte de ciclos e que esses momentos darão lugar a tempos mais brandos.