Agir é difícil. É difícil ignorar suas dúvidas, enfrentar seus medos e motivar-se a agir .
E é ainda mais difícil quando se está paralisado pela análise . Podemos obter informações, pesquisar no Google, analisar a situação de todos os ângulos, pedir conselhos… nada é suficiente para nos fazer dar o salto. É ainda mais difícil agir. Quanto mais pensamos, mais duvidamos.
Então, como você quebra esse círculo vicioso? E como finalmente se atrevem a agir?
Aqui estão 6 exercícios que devem ajudá-lo.
Pense nas consequências de não agir
Há 10 anos um amigo meu começou seu negócio de treinamento na internet. Na época, eu também sonhava em começar meu negócio, mas, ao contrário dele, não ousava me arriscar. Mas ele ousou, ele agiu.
7 anos depois, finalmente decidi começar. Mas não tem sido fácil. Durante esses 7 longos longos anos, duvidei, deixei-me dominar pelos meus medos, analisei demais as coisas.
Hoje, o negócio do meu amigo gera várias centenas de milhares de euros em volume de negócios todos os anos.
Minha ? 6 vezes menos…
6 vezes menos porque esperei 7 anos antes de atuar. E durante esses 7 anos, como meu amigo, pude ter crescido meu negócio, construído minha notoriedade e desenvolvido uma clientela. Mas deixei-me paralisar pela análise.
Então, por que estou contando essa história?
Para provar a você que a inação tem consequências.
Essas consequências podem ser financeiras, como acabei de explicar, mas também podem ser psicológicas.
Cada dia que você passa sem atuar é mais um dia gasto com suas dúvidas e medos. Quanto mais você esperar antes de agir, mais essas dúvidas e medos crescerão, porque essas emoções se alimentam da inação.
A inação também pode piorar certas situações. Mesmo que não agir às vezes seja benéfico , a ação é, em geral, salva-vidas. Quanto mais você espera antes de agir, mais corre o risco de piorar as coisas.
Se você tem uma dor de dente, é melhor ir ao dentista imediatamente. Se você tiver um conflito com alguém, é melhor estourar o abscesso o mais rápido possível. E se você perceber que seu negócio está perdendo participação de mercado, é melhor agir imediatamente. Tomar medidas irá impedi-lo de piorar a situação.
A inação também pode ser uma fonte de arrependimento. Para usar meu exemplo pessoal, lamento não ter iniciado meu negócio antes. Se eu tivesse decidido iniciá-lo ao mesmo tempo que meu amigo, meu negócio agora geraria de 5 a 6 vezes mais faturamento. Vou ter que trabalhar mais alguns anos antes de chegar lá…
No seu caso, talvez não seja um negócio que você deseja iniciar, mas um projeto que deseja iniciar, uma viagem que deseja organizar ou uma habilidade que deseja desenvolver.
Tenha em mente que se você não agir hoje, você vai se arrepender mais tarde.
Um bom exercício para agir é escrever em uma folha de papel as consequências de não agir hoje e/ou as oportunidades potenciais que você pode perder no futuro.
Ao listar os efeitos negativos da inação, você colocará as coisas em perspectiva, o que lhe dará motivação para agir.
Aja começando pequeno
Se você quer alcançar algo grande, escrever um livro, iniciar um negócio, mudar de carreira, aprender uma nova habilidade… você terá dificuldade em agir.
Porque você se sentirá sobrecarregado pela magnitude da tarefa. Você vai querer desistir antes mesmo de começar.
Para lidar com esses projetos grandes e ambiciosos, você precisa dividi-los em tarefas menores e digeríveis. Você não precisa olhar para a parede que está à sua frente, mas sim para os tijolos que a compõem.
Você não começa a querer construir um muro: o maior, o mais bonito que existe. Você começa com o primeiro tijolo, dizendo para si mesmo, vou colocar este tijolo tão perfeitamente quanto um tijolo pode ser, e você recomeça todas as manhãs: um dia, você tem uma parede.
WILL SMITH
O melhor exercício para agir quando você tem grandes planos em mente é anotar todos os passos que você precisa dar para alcançá-los. Em seguida, abaixo de cada uma dessas etapas, indique as tarefas que você deve realizar para alcançá-las.
Isso não apenas tornará seu projeto menos assustador, mas você também entrará em ação sem nem perceber.
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Agir pela manhã
A melhor hora para agir é pela manhã. Por quê ? Porque é quando você tem mais energia e força de vontade. Se você tiver que fazer algo difícil, agende pela manhã .
Essa abordagem é gratificante porque, uma vez concluída a tarefa, você passará o resto do dia com a satisfação de saber que a parte mais difícil ficou para trás.
Se você quiser experimentar por si mesmo, ofereço-lhe um pequeno exercício.
Pegue a tarefa que você está procrastinando há muito tempo e agende para amanhã de manhã (sim, amanhã de manhã). Bloqueie um horário específico em sua agenda, como entre 8h30 e 9h, e prometa cuidar disso então.
Quando chegar a hora de completar a tarefa, ignore todos os seus medos e relutâncias e faça isso sem pensar. Você descobrirá que poderá agir com mais facilidade.
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Obtenha clareza
Se você precisa fazer alguma coisa, mas não sabe por onde começar e tudo fica confuso na sua cabeça, você não vai agir. Porque você perceberá a tarefa como difícil. E enquanto for difícil, você continuará a evitá-lo, porque, como diz a lei do menor esforço :
Todos nós tendemos a evitar o difícil e favorecer o fácil.
Para agir, você deve, portanto, tornar as coisas mais claras para que elas se tornem mais fáceis.
Então, como você vai fazer isso?
Existem várias abordagens. Vamos começar com o mais óbvio: pesquisa.
Para obter clareza, você precisa fazer pesquisa. Como um Sherlock Holmes que segue pistas para resolver casos. Para ver um pouco mais claro, você pode ler livros, assistir vídeos, ouvir podcasts…
Alguns exemplos: Se você deseja criar um site, mas não tem ideia de como fazê-lo, assista a vídeos no YouTube. Se você quer aprender a escrever, leia livros sobre redação. Se você quiser mudar a maneira como trabalha, leia blogs. Em suma, você sabe como funciona, certamente já o faz.
Fazer pesquisa é uma boa abordagem para obter clareza, mas é demorado. Para encontrar as respostas às suas perguntas, muitas vezes você precisa visitar vários sites, ler livros diferentes, assistir a vários vídeos… Funciona, mas leva tempo.
Uma solução mais fácil e rápida é seguir diretamente um curso de treinamento que ensina passo a passo como fazê-lo. O interesse dos treinamentos é que as informações são pré-empacotadas e você só precisa consumi-las. Esta é uma boa maneira de ganhar clareza enquanto economiza tempo.
Por exemplo, quando quis começar a investir no mercado de ações, me ofereci treinamento sobre o assunto para saber como funcionava. Depois que terminei, imediatamente entrei em ação porque sabia exatamente o que precisava fazer para investir. Os treinamentos são uma grande ajuda porque eles prefaciam o trabalho para você e dizem claramente o que fazer.
E, finalmente, a última solução para obter clareza (e sem dúvida é a melhor) é ter alguém que saiba disso para acompanhá-lo. Uma pessoa que já realizou o que você deseja realizar e que o ajudará a cada passo do caminho. Não há melhor maneira de agir.
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Pare de analisar demais as coisas
Se você não agir, muitas vezes é porque está analisando demais as coisas. Você passa muito tempo pensando porque quer ter certeza de que está fazendo a escolha certa.
Antes de iniciar seu negócio, você quer ter certeza de que vai funcionar.
Antes de mudar de emprego, você quer ter certeza de que vai gostar do seu novo emprego.
Antes de comprar uma casa, você quer ter certeza de que se sentirá bem com isso.
E é normal querer ter certeza. Você não quer cometer um erro.
Mas, por outro lado, você nunca pode estar 100% certo de suas escolhas. Não importa o quanto você pergunte e peça conselhos, sempre haverá uma parte do desconhecido que você deve saber aceitar.
Se você esperar ter 100% de certeza de suas decisões, nunca agirá porque o futuro é incerto por definição.
Para evitar demorar-se em suas escolhas, você pode aplicar a regra 40-70.
Simplificando, a fórmula 40 – 70 é que você não deve tomar uma decisão quando tem menos de 40% de informações, mas não deve esperar até ter mais de 70% para decidir o contrário. nas oportunidades. Buscar mais informações do que o necessário é tão prejudicial quanto não buscar nenhuma. O ponto ideal é, portanto, entre 40 e 70.
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Não espere o momento perfeito
Não espere. A hora nunca será certa.
MONTE NAPOLEÃO
Muitas vezes esperamos o momento certo para agir. Dizemos a nós mesmos que escreveremos um artigo quando nos sentirmos inspirados. Que vamos começar este projeto quando tivermos tempo. Que vamos começar o esporte quando tivermos a motivação…
Mas esses momentos nunca chegam. Os dias passam e ainda não estamos mais motivados e inspirados e também não temos mais tempo.
Para agir, você não precisa esperar o momento certo porque não existe. Essas são desculpas que você encontra para não agir.
Somente agindo você ficará inspirado, motivado e encontrará tempo. Portanto , não espere o momento perfeito, aproveite o momento e torne-o perfeito.
Conclusão
Se você quiser agir, as 6 abordagens a seguir devem ajudá-lo:
- Pense nas consequências de não agir para encontrar motivação
- Comece pequeno para incentivá-lo a dar o primeiro passo
- Aja de manhã quando tiver mais energia e força de vontade
- Procure esclarecer as coisas. Clareza convida à ação
- Não espere o momento perfeito, crie-o