Ao longo de nossas vidas, somos lembrados de estabelecer metas .
Quando somos crianças, nos perguntam o que queremos ser quando crescermos. Quando somos adultos, nos perguntam quais são nossas perspectivas de carreira. E todos os anos nos fazem a eterna pergunta: “ Quais são suas resoluções para este novo ano? ”
Mas por que definir metas na vida? O que ganhamos com isso?
Neste artigo, veremos por que é importante definir metas de curto, médio e longo prazo e como fazê-lo de forma eficaz.
Por que estabelecer metas?
Perseguir objetivos dá sentido às nossas vidas
Ter um propósito é ter um porquê. É saber por que nos levantamos todas as manhãs, por que estamos nesta Terra, o que é importante para nós, onde queremos investir nosso tempo e nossos esforços, para onde queremos ir. Em suma, é dar sentido às nossas vidas.
Ter metas melhora nosso desempenho
Quando estabelecemos uma meta, melhoramos nosso desempenho porque sabemos no que focar todos os dias. Conseguimos distinguir as tarefas que são importantes daquelas que são fúteis. Não perdemos tempo com coisas inúteis que não servem para nada.
Definir metas leva a uma vida emocionante
Ter objetivos leva a uma vida emocionante. Cada dia é uma oportunidade de avançar em direção a um objetivo motivador e inspirador, de nos superarmos e nos tornarmos uma versão melhor de nós mesmos. E não há nada mais satisfatório do que sentir o progresso dia após dia.
A definição de metas é autodescoberta
Ter um propósito é uma ótima maneira de descobrir quem você realmente é. Nossos objetivos são indicadores de quem somos e o que é importante para nós na vida. Eles também nos permitem descobrir do que somos capazes e avaliar nosso desempenho.
Por todas essas razões, estabelecer metas é importante.
A importância de ter metas de curto, médio e longo prazo
Para ser eficaz, devemos estabelecer objetivos de curto, médio e longo prazo. Se nos contentarmos apenas com um objetivo de longo prazo, teremos uma visão, mas não saberemos como alcançá-la. E se tivermos apenas um objetivo de curto prazo, saberemos no que trabalhar no momento presente, mas não saberemos para qual objetivo no longo prazo.
Objetivos de curto, médio e longo prazo ajudam a colocar as coisas em perspectiva. Cada um deles tem funções diferentes.
Objetivos de longo prazo
Objetivos de longo prazo são o que buscamos alcançar. Eles nos mostram o que é possível, nos inspiram. Esses objetivos geralmente levam vários anos ou até mesmo uma vida inteira.
Exemplos de metas de longo prazo
- Torne-se um líder em seu setor
- Seja financeiramente independente
- Aprenda uma nova habilidade
- Crie seu negócio
- Para morar no exterior
- Elimine todas as dívidas
- Escreva um livro
- Aprenda uma língua estrangeira
- Torne-se mais calmo e paciente
- conquistar um medo
- Faça sua árvore genealógica
Objetivos de médio prazo
Os objetivos de médio prazo são aqueles que podem ser alcançados dentro de um horizonte de tempo moderadamente longo. Não são metas que podem ser alcançadas em dias, mas também não são metas que exigem décadas.
Exemplos de objetivos de médio prazo
- Iniciar um Blog / Podcast / Canal do YouTube
- Medite diariamente por um mês
- Trabalhando com 30 novos clientes
- Multiplique sua renda por 2
- Correr uma maratona
- Perder 5kg
Metas de curto prazo
Metas de curto prazo são aquelas que podem ser alcançadas em dias ou mesmo horas. Eles são muitas vezes semelhantes a tarefas.
Exemplos de metas de curto prazo
- Publique 4 novos artigos/vídeos/podcasts este mês
- Encontre uma ideia de livro para escrever
- Escolha uma nova dieta
- Escolha um programa esportivo
- Corra 10km
Conecte metas de curto, médio e longo prazo
Para avançar em nossa visão, devemos conectar nossos objetivos de curto, médio e longo prazo. Nossas metas de curto prazo devem nos permitir atingir nossas metas de médio prazo e nossas metas de médio prazo devem nos permitir atingir nossas metas de longo prazo.
Aqui está um exemplo :
- Objetivo de longo prazo : aprender inglês
- Objetivo de médio prazo : Conhecer a ortografia, gramática e vocabulário básico das palavras
- Objetivo de curto prazo : inscrever-se em um curso online
Observe também que, dependendo do que você deseja realizar, uma meta de longo prazo também pode ser uma meta de médio prazo.
Aprender inglês pode ser um objetivo de longo prazo, mas também pode ser um objetivo de médio prazo. Se nosso objetivo final é ir morar no exterior, então aprender a língua inglesa se torna nosso objetivo de médio prazo:
- Objetivo de longo prazo : ir morar no exterior
- Objetivo de médio prazo : aprender inglês
- Objetivo de curto prazo : inscrever-se em um curso online
Na próxima seção, veremos como definir esses objetivos e como alcançá-los.
Como definir metas e alcançá-las?
Para definir metas e alcançá-las, você deve seguir estes 3 passos:
- Passo 1: Defina uma meta de longo prazo
- Passo 2: Defina um plano de ação
- Passo 3: Implemente um processo de melhoria contínua
Passo 1: Defina uma meta de longo prazo
Primeiro, começamos definindo um objetivo de longo prazo. Isso quer dizer que determinamos o objetivo final que buscamos alcançar. Este objetivo deve ser inspirador e específico. Por exemplo, uma meta de longo prazo pode ser tornar-se fluente em inglês em 10 anos.
Para saber mais sobre como definir uma meta de forma eficaz, recomendo que você leia: Como definir metas SMART (+21 exemplos concretos)
Passo 2: Defina um plano de ação
Na etapa 2, definimos nosso plano de ação. Para isso, partimos do nosso objetivo de longo prazo e listamos todas as etapas que devemos percorrer para alcançá-lo.
Por exemplo, se nosso objetivo é aprender a falar inglês fluentemente, podemos listar os seguintes passos:
- Passo 1: Inscreva-se para um curso de inglês
- Etapa 2: definir uma estratégia de aprendizado
- Passo 3: Aprenda gramática, ortografia e conjugação em 1 mês
- Passo 4: Aprenda palavras básicas do vocabulário em 1 mês
- Etapa 5: encontre um amigo por correspondência para falar inglês regularmente
Aqui eu peguei um exemplo simples porque muitas vezes passamos pelos mesmos estágios para aprender um idioma. No entanto, em alguns casos, elaborar um plano de ação é menos óbvio.
Quando você cria um negócio, define uma estratégia de marketing ou muda de carreira, por exemplo, fica mais difícil encontrar os diferentes passos a seguir para atingir seu objetivo.
Se este for o seu caso, recomendo a leitura de How to Build a Solid Action Plan (and Stick to It)? Você descobrirá como fazer um brainstorming de ideias, como manter as melhores e como extrair um plano de ação.
Passo 3: Estabeleça um processo de melhoria contínua
Na 3ª e última etapa, montamos um processo de melhoria contínua. Ou seja, regularmente, a cada semana ou a cada mês, fazemos um balanço do nosso progresso. Analisamos o que funciona e o que não funciona em nossa abordagem. E com base nesse feedback, nos adaptamos.
Leia também: O guia para o método PDCA ou Deming Wheel
Ao seguir estes 3 passos, sabemos claramente para onde vamos, como vamos e fazemos isso otimizando constantemente a nossa abordagem.
Conclusão
Definir metas dá sentido à nossa vida, melhora nosso desempenho e transforma nossos resultados. É por essas razões que é tão importante tê-los.
Para definir metas de forma eficaz, você deve seguir 3 passos simples:
- Passo 1: Defina uma meta de longo prazo
- Passo 2: Defina um plano de ação
- Passo 3: Implemente um processo de melhoria contínua
Para ir mais longe, participe do meu treinamento gratuito sobre objetivos. Você descobrirá como definir metas claras e como alcançá-las de forma eficaz.