Outro dia eu queria escrever um artigo sobre adaptação hedônica . Então eu sentei no meu computador, abri um novo documento do Word e comecei a digitar no meu teclado.
Após 1 hora de esforço meticuloso, minha página ainda estava em branco. Não importa o quanto eu pensasse, eu não conseguia articular meus pensamentos com clareza. Eu escrevia um parágrafo, lia de novo e depois apagava. E quanto mais me forçava a escrever, mais me atolava em minhas ideias.
Levei 3 horas para colocar 500 palavras miseráveis na minha página. 3 horas após as quais eu estava frustrado e com raiva por ter demorado tanto para realizar tão pouco.
Olhando para trás, digo a mim mesma que, em vez de persistir, deveria ter parado de trabalhar para dar um passeio e limpar minha mente. Quando eu voltasse, certamente teria mais inspiração e as palavras me teriam vindo com mais facilidade. Mas em vez disso, lutei muito.
O que essa experiência me lembrou é que, às vezes, na vida, você não deve tentar forçar as coisas. Devemos deixar ir e ir com o fluxo em vez de nadar contra a corrente. E é exatamente isso que o Wu Wei nos ensina .
O que é Wu Wei?
Wu Wei无为é um conceito taoísta que se traduz em “ não fazer ” ou “ não tentar ”. Este não é um convite para não fazer nada ou ser preguiçoso, mas sim para agir sem esforço e não forçar as coisas.
Muitos poetas da dinastia Tang na China compararam Wu Wei à embriaguez. Eles não estavam promovendo o álcool, mas o declínio da rigidez e da ansiedade que é característico de estar bêbado.
Um dos poetas comparou o Wu Wei a um bêbado que cai de uma carroça em movimento e permanece ileso apesar de tudo. Enquanto está bêbado, ele não mostra nenhuma rigidez e não tenta exercer nenhum controle durante a queda. Ele não é afetado por acidentes e infortúnios. E esse é o poder de deixar ir.
Wu Wei também define aqueles momentos durante os quais tudo vem naturalmente para nós sem ter que forçar nada. É quando, por exemplo, você faz uma apresentação e tudo corre perfeitamente. Encontramos as palavras certas para convencer e respondemos com facilidade às perguntas que nos são feitas. Tudo é suave e fácil.
É também quando você está trabalhando em uma tarefa e perde completamente a noção do tempo. Estamos “ na zona ” ou “ no fluxo ”. Estamos tão absortos em nosso trabalho que não sentimos que estamos fazendo nenhum esforço.
Wu Wei, portanto, refere-se a todos aqueles momentos durante os quais se age sem forçar as coisas.
Como aplicar a filosofia Wu Wei?
Quando aprendemos a trabalhar com nossa própria Natureza Profunda e com as leis naturais que operam ao nosso redor, atingimos o nível de Wu Wei. Trabalhamos então com a ordem natural das coisas e operamos com base no princípio do menor esforço . Como a natureza segue esse princípio, ela não comete erros. Os erros são cometidos – ou imaginados – pelo Homem, a criatura cujo cérebro está sobrecarregado e que se dissocia das leis naturais em que se esforçam por interferir.
BENJAMIN HOFF, O TAO DE POOH
Dançando com as circunstâncias
Há alguns meses, peguei o trem de Paris para ir à Bretanha. Após 15 minutos de viagem, paramos no meio de um túnel. O piloto nos conta que houve um deslizamento de terra na pista e que não sabe quando o problema será resolvido. Depois de mais de 3 horas de espera, finalmente conseguimos sair.
Eu poderia ter surtado, ficado com raiva e deixado a situação me consumir por dentro. Em vez disso, peguei meu Kindle e devorei um livro que queria ler há muito tempo.
Quando surgem problemas e as coisas não acontecem do nosso jeito, é fácil deixar o medo, a frustração e o estresse tomarem conta. Mas devemos aprender a olhar além de nossas emoções para transformar circunstâncias negativas em experiências positivas.
Solte
Ao tentar o tempo todo querer controlar tudo, nos exaurimos. Porque gastamos muita energia para que tudo corra como queremos. Fazemos isso por medo de perder o controle. Apenas adivinhem? Você não pode controlar tudo. Como o estoicismo nos lembra :
Algumas coisas estão sob nosso controle, enquanto outras não. Controlamos nossa opinião, nossas escolhas, nossos desejos, nossas aversões e, em uma palavra, tudo relacionado às nossas próprias ações. Não controlamos nosso corpo, nossa propriedade, nossa reputação, nossa posição em uma palavra, nada que não seja relativo às nossas próprias ações.
EPICTETO
Seja flexível
Muitas vezes ouvimos que para ter sucesso é preciso ter objetivos claros , um plano estratégico e persistir quando as coisas ficam difíceis. Todos esses conselhos são válidos, mas você também deve se lembrar de ser flexível quando necessário.
Quando nossa estratégia não está funcionando ou nossos objetivos não são mais os corretos, não devemos hesitar em mudá-los. Não adianta persistir em um caminho que está errado. Devemos sempre ser flexíveis e nos adaptar às circunstâncias, como a água que muda de forma dependendo do recipiente em que se encontra:
Limpe sua mente, seja informado. Sem forma, como a água. Se você colocar água em um copo, ela se torna o copo. Você coloca água em uma garrafa e ela se torna a garrafa. Você coloca em um bule, ele se torna o bule. Agora a água pode fluir ou bater. Seja a água, meu amigo.
BRUCE LEE
Conclusão
Wu Wei é um conceito central do taoísmo. Ele nos lembra de saber dançar com as circunstâncias, deixar ir e ser flexível. É uma maneira muito mais saudável de viver e investir nosso tempo e esforço.